スパニッシュオムレツ(じゃがいも、ピーマン)

卵・大豆

こどもも大好きなオムレツレシピ!どんな食材にも合うオムレツ生地の中に季節の食材を盛り込んで、苦手な食材でもパクパク美味しく食べられる!

材料

食材分量(3〜4人分)
じゃがいも小2個(約200g)
ピーマン2個(約60g)
ベーコン50g
バター15g
3個
A マヨネーズ大さじ1(12g)
A コンソメ小さじ1/4(1g)
A 食塩ひとつまみ(0.5g)

※厚みのあるオムレツを作るには、直径20~22cmほどの小さめのフライパンがぴったりサイズです。

作り方

①じゃがいもは薄いいちょう切りにし、ピーマンとベーコンは食べやすい大きさに切る。

②熱したフライパンにバターを溶かし、①を炒める。

③食材にある程度火が通ったら、一度火を消す。ボウルに卵を溶いて、Aの調味料を混ぜる。これをフライパンに流し入れ、具材と卵液が混ざるように、軽くかき混ぜる。

④再び火をつけ、中火で2分焼いたらフタをして少し火を弱め、7~8分焼く。

⑤フタを開けて、卵に8割火が通っていたら、④を一度皿に移し、ひっくり返してフライパンに戻し、裏面を焼く。

⑥両面焼けたら、まな板の上に取り出し、包丁で切り分ける。

タイトルとURLをコピーしました