冷やして食べたい!なすとピーマンの煮浸し

煮物

材料

食材分量(3~4人分)
ピーマン3個(90g)
なす4本(320g)
ごま油大さじ3(36g)
A だし汁※100ml
A しょうゆ大さじ2と1/2(45g)
A みりん大さじ1(18g)
A 砂糖大さじ1(9g)
A おろししょうが10g
※だし汁100ml=水100ml+顆粒だし小さじ1(3g)でもOK

準備

  • 調味料Aは合わせておく。

作り方

①なすは長さ5~6㎝の棒状に切る。なすに合わせてピーマンも切る。

②フライパンにごま油を熱し、ナスの皮の面を下にして3分程中火で焼く。全体を混ぜ合わせてごま油を絡める。

③ピーマンを加えて5分ほど炒め合わせる。

④③に合わせた調味料Aを加え、煮る。

器に移し、冷蔵庫で冷やしてから食べると味がなじんで美味しいよ!

タイトルとURLをコピーしました