材料
| 食材 | 分量(3人分) |
|---|---|
| 鶏むね肉 | 1枚(300g) |
| 塩こしょう | 少々 |
| 小麦粉 | 適量 |
| トマト | 1個 |
| 大葉 | 3枚 |
| Aしょうゆ | 大さじ2(36g) |
| A酢 | 大さじ1(15g) |
| A砂糖 | 大さじ1と1/2(13g) |
| Aオリーブオイル | 大さじ1(12g) |
| A粗びき黒こしょう | 少々 |
作り方
①トマトは粗みじん切り、大葉はみじん切りにし、Aの調味料と合わせる。
②鶏むね肉はできるだけ厚みを均一にし、塩こしょうを振り、小麦粉をまぶす。オリーブオイル(分量外)を敷いたフライパンで両面を焼き、中まで火を通す。
③②をまな板の上で食べやすい大きさに切り、お皿に盛りつけて①のソースをかける。


